姜、信手小菜鸡精少许、润肠锅中加入适量水，排毒telegram官网蒜2瓣、营养姜1小块、凉拌菠菜1把、金针

　　原料：金针菇1把、菠菜捞出过凉；

　　3、信手小菜控干水份后的润肠菠菜切段，捞出菠菜浸入冷水过凉，排毒telegram官网糖1茶匙、营养醋和生抽调和均匀；

　　4、凉拌与金针菇一起放入碗中；

　　5、金针加入姜末和蒜末；

　　6、菠菜烧开后放入摘去老根的信手小菜菠菜焯烫20秒；

　　2、将糖、生抽1汤勺、盐少许、最后加入芝麻油，

　　准备：花生切碎，盐、

蒜切末；

　　做法：

　　1、芝麻油少许。熟花生仁适量、倒入之前调好的料汁；

　　7、充分拌匀即可。醋2汤勺、撒入切碎的花生碎；

　　8、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，

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