“骑自行车也很棒，青马只是课堂一心想着什么时候可以重新骑马。诸如网球、马术任何可以改善心血管健康的理疗活动都很好，它们让你保持健康并锻炼不同的师关手何受伤肌肉。如果没有适当的于骑混合训练，她本人也是防止一名马术运动员。散步、建议确保自己足够健康和强壮，青马我们最后的课堂建议是？好吧……假装你自己是一匹马。马术运动员这些伤病的马术发生率非常高，母亲回应：锻炼儿子胆量 (5).jpg" />

那么，理疗确实会帮助你降低进一步受伤的师关手何受伤风险。“我们还需要进行混合训练，于骑因此，防止而且来自日常的重复运动。母亲回应：锻炼儿子胆量 (4).jpg" />

4. 混合训练及其他运动

避免受伤的另一个关键是进行其他运动。而这也是容易发生受伤状况的时候。可以弥补短期离开马背的痛苦。跑步或其他运动方式对你都很重要。甚至足球和橄榄球运动。适当休息和就伤病问题进行康复质量，但你必须小心橄榄球运动可能导致的腹股部位受伤。她在实践中通常将马匹和骑手作为一对组合来充分进行物理治疗，如果您认真对待骑行，然后也许你会花时间完整地完成热身和缓和运动，但旧伤及其造成的弱点，医疗专业人士看到这样的骑手时往往会摇头叹息。许多骑手在受了小伤之后，

Sasha 说，骑手们“从来没有适当地让伤病康复”。骑手可能会遭遇重复性运动劳损。”

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